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Le podcast : ce concept qui vous accompagne lors de vos sorties runs !

Publié le 14/11/2019

Cela fait déjà un bon bout de temps que les podcasts existent, se développent de plus en plus et notamment dans le sport. On vous explique leurs principes !

On remarque souvent deux types de runners. Ceux qui préfèrent partir l’esprit tranquille sans musique, afin de profiter des sons extérieurs et de ne pas s’isoler de l’environnement et ceux qui ne partent jamais sans leur casque ou leurs écouteurs et qui préfèrent avoir de la musique dans les oreilles. Cependant, depuis un moment, une troisième catégorie de runners prend de l’ampleur, celle adepte des podcasts, un substitut la musique !

Les podcasts, c’est quoi ?

Contraction du mot « Ipod » et « Broadcast », les podcasts sont des enregistrements audio que l’on peut télécharger et écouter à souhait. Ils sont généralement enregistrés à la radio entre un chroniqueur et un invité sur un sujet précis. Pour vous qui aimez, courir de nombreux podcasts sur le running existent et vous permettre de vous détendre, d’apprendre et donc de progresser !

En effet, ces podcasts (si l’on prend ceux axés sur le running) sont d’une durée variable de 30 minutes à 1 heure en moyenne. Niveau contenu, on retrouve surtout des interviews de spécialistes/de coureurs (amateurs comme professionnels) et des conseils/astuces sur la course à pied (les fondamentaux du running, la nutrition adaptée, les différents types d’entraînement…), autrement dit tous les sujets autour de la course à pied.

Quelques exemples de podcasts

Dans la tête d’un coureur

Le stress peut-il influencer notre course ? Quel est l’impact de la nutrition sur nos performances sportives ? Comment réussir son premier marathon ? Courir, ce n’est pas seulement une question de performances physiques, comme l’atteste « Dans la tête d’un coureur », un podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale.

Le Spotlight

Créé par Clémentine Sarlat, journaliste spécialisée dans le sport, a eu la chance de côtoyer de nombreux sportifs aux profils extraordinaires, qui racontent aussi bien leur privée que professionnelle en tant que sportifs de haut niveau.
Ils vous dévoileront leurs émotions engendrées par le sport, pas seulement celles qu’on voit face caméra.

Le Jogging bonito

Préparation physique et mentale, culture du running, souffrance sportive… Jogging bonito a pour but de vous informer au mieux sur cette pratique avec comme principaux objectifs : améliorer vos performances et vous motiver pendant les courses.

Retrouvez ces podcasts et bien d’autres encore sur la plupart des plateformes dédiées à la musique ou sur des sites de officiels de podcasts.

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