Chaussures de running

ASICS Superblast 3 : plus légère, plus réactive, toujours sans plaque carbone

Publié le 16/02/2026

Tout savoir sur la ASICS Superblast 3 : caractéristiques techniques, usage, prix et évolution par rapport à la Superblast 2.

La Superblast occupe une place particulière dans la gamme ASICS. Pensée comme une chaussure d’entraînement premium capable d’offrir du dynamisme sans plaque carbone, elle s’est progressivement imposée comme une référence dans la catégorie des “super trainers”. Avec cette troisième version, la marque japonaise fait évoluer son modèle en intégrant une nouvelle mousse issue de sa gamme élite, tout en conservant les fondations qui ont fait son succès.

 

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Présentation de la chaussure

Depuis son lancement, la Superblast s’est distinguée par un positionnement clair : proposer une chaussure d’entraînement à fort amorti, capable de générer du rebond et de soutenir des allures soutenues, sans recourir à une plaque carbone. Ce positionnement hybride entre daily trainer protectrice et modèle orienté performance lui a permis de se construire une solide réputation auprès des coureurs réguliers.

Superblast 3 chaussure running

La version précédente avait notamment séduit par son stack élevé, son poids contenu au regard de la hauteur de semelle et sa capacité à conserver du dynamisme sur longues distances. L’équilibre entre protection et réactivité constituait le cœur de son identité. Avec la Superblast 3, ASICS ne change pas de cap, mais fait évoluer l’outil principal de la chaussure : la mousse.

Les fondations qui restent

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Malgré l’intégration de la mousse FF LEAP, l’ADN du modèle reste identifiable. La Superblast 3 conserve une construction à fort stack, avec 46,5 mm au talon et 38,5 mm à l’avant-pied, associée à un drop de 8 mm. Cette géométrie vise toujours à offrir un amorti important et une transition fluide vers l’avant.

La chaussure demeure neutre et orientée route, sans plaque carbone. Le dynamisme repose donc sur la combinaison des mousses et sur le travail de la géométrie, et non sur la rigidité d’un élément structurel. La construction en double couche est maintenue, avec l’association de la nouvelle FF LEAP et de la FF BLAST PLUS, afin de préserver un équilibre entre rebond et stabilité.

Pour qui est faite la Superblast 3 ?

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La Superblast 3 s’adresse principalement aux coureurs réguliers et confirmés à la recherche d’un modèle protecteur capable d’encaisser du volume. Elle vise également les compétiteurs qui souhaitent réserver leurs chaussures carbone aux jours de course tout en conservant une sensation dynamique à l’entraînement.

Avec son amorti élevé et son stack important, elle se destine aux sorties longues, aux blocs marathon et aux séances tempo étendues sur route. Son poids annoncé à 239 grammes lui permet de rester exploitable sur des allures soutenues, tout en maintenant un niveau de confort adapté aux longues distances.

Superblast 3 chaussure running

Comparatif avec la version précédente

L’évolution majeure de la Superblast 3 réside dans l’introduction de la mousse FF LEAP. ASICS la présente comme 33 % plus légère et 13 % plus réactive que la FF BLAST. Ce changement vise à augmenter le retour d’énergie tout en contribuant à la réduction de poids globale du modèle, annoncée à 10 grammes par rapport à la Superblast 2.

La structure en double mousse est conservée, mais la hiérarchie évolue : la FF LEAP prend une place centrale dans la dynamique de la chaussure, tandis que la FF BLAST PLUS assure la base amortissante et la stabilité. La géométrie dite à effet trampoline est également retravaillée pour favoriser l’impulsion et accompagner la phase de propulsion.

 

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L’évolution se situe donc davantage dans l’optimisation que dans la rupture. ASICS conserve la philosophie initiale tout en renforçant le potentiel de rebond et de légèreté.

La place de la Superblast 3 dans la gamme ASICS

La Superblast 3 s’inscrit dans une gamme route structurée autour de trois grands axes : confort, stabilité et performance.

Sur le segment amorti, la Gel-Nimbus vise le confort maximal sur longues distances, tandis que la Gel-Cumulus propose une approche plus polyvalente pour l’entraînement quotidien. La Novablast occupe un terrain intermédiaire avec un amorti important et un dynamisme marqué.

Superblast 3 chaussure running

Côté stabilité, la Gel-Kayano représente l’option la plus structurée pour les pronateurs, alors que la GT-2000 offre un soutien plus modéré dans un format plus léger.

Sur le registre vitesse et compétition, la Magic Speed cible les séances rapides et les courses jusqu’au semi-marathon avec une plaque intégrée, tandis que la gamme Metaspeed (Sky, Edge, MD, Ray) constitue l’offre carbone dédiée au chrono.

Dans cette organisation, la Superblast 3 occupe une position hybride : plus dynamique qu’un modèle d’amorti classique, mais distincte des pures chaussures de course carbone. Elle s’adresse aux coureurs qui recherchent une sensation proche des modèles élite dans un cadre d’entraînement intensif.

Une chaussure d’entrainement premium ! 

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Disponible à partir du 1er mars 2026 au prix de 220 €, la Superblast 3 confirme la stratégie d’ASICS sur le segment premium de l’entraînement. En conservant son stack élevé, son absence de plaque carbone et sa construction double mousse, tout en intégrant la FF LEAP, la marque fait évoluer son modèle sans en modifier l’identité.

La Superblast 3 s’inscrit ainsi dans la continuité : une chaussure protectrice, dynamique et pensée pour accumuler les kilomètres avec un haut niveau de rebond.

Superblast 3 chaussure running

FAQ – ASICS Superblast 3

Quel est le poids de la ASICS Superblast 3 ?

Le poids de la ASICS Superblast 3 est annoncé à 239 grammes. Malgré son stack élevé, elle conserve un poids contenu pour une chaussure d’entraînement à fort amorti.

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Quel est le drop de la ASICS Superblast 3 ?

La ASICS Superblast 3 dispose d’un drop de 8 mm, ce qui correspond à un différentiel classique pour un modèle route orienté endurance et tempo.

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Quelle est l’utilisation de la ASICS Superblast 3 ?

La ASICS Superblast 3 est conçue pour l’entraînement sur route. Elle est adaptée aux longues distances, aux sorties tempo étendues et à la préparation marathon. Elle peut également convenir aux coureurs qui recherchent une chaussure dynamique sans plaque carbone.

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Quel est le stack de la ASICS Superblast 3 ?

Le stack de la ASICS Superblast 3 est de 46,5 mm au talon et 38,5 mm à l’avant-pied. Elle fait partie des modèles les plus hauts de la gamme ASICS en entraînement.

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Quelle est la date de sortie de la ASICS Superblast 3 ?

La ASICS Superblast 3 sera disponible à partir du 1er mars 2026.

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Pour quel coureur est la ASICS Superblast 3 ?

La ASICS Superblast 3 s’adresse aux coureurs réguliers et confirmés recherchant une chaussure à fort amorti, capable d’offrir du rebond sur longues distances. Elle convient particulièrement aux athlètes qui souhaitent une alternative dynamique aux modèles carbone pour leurs entraînements.

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