Des programmes de renforcement musculaire gratuits grâce à Puma et FizzUp

Publié le 18/03/2020

Qui dit période de confinement dit changement. C'est pourquoi, Puma et FizzUp (application de coaching N°1 en France), se mobilisent en proposant un accès gratuit au service premium, pour s’entraîner à la maison pendant la durée du confinement.

Malgré le beau temps, le message est clair rester chez soi ! Il faut donc adapter nos pratiques et surtout continuer à pratiquer une activité sportive, essentielle pour notre santé physique et moral. Mais comment faire si on ne peut pas sortir ? Et bien, Puma et FizzUp s’associent pour répondre à vos besoins, en proposant en accès gratuit au service premium de coaching. Au programme, des exercices simples, à faire chez soi, sans matériel, de tout niveau pour s’aérer l’esprit, s’entretenir ou profiter de ce moment pour enfin prendre le temps de se remettre au sport. Alors on sort le téléphone pour une bonne raison, on lance l’application et c’est parti pour une séance de coaching en ligne ! Mais au fait, il y’a quoi exactement dans ce service premium ?

Programme FizzUp Premium

  • Des programmes sportifs et fitness 100% adaptés à votre niveau et correspondant à un objectif précis comme reprendre le sport, mincir, sculpter son corps ou se muscler.
  • Des encouragements quotidiens pour ne louper aucun entrainement
  • Un catalogue de plus de 300 exercices
  • Un suivi chiffré de votre progression
  • Des circuits cardio pour brûler les graisses
  • Des séances de musculation pour tonifier votre corps
  • Des séances d’abdos pour un ventre plat et dessiné
  • Des séances de stretching pour récupérer
  • Des challenges sportifs pour booster votre motivation
  • Un planning nutritionnel adapté comprenant
  • Plus de 250 délicieuses recettes en vidéo (vegan, végétarienne, protéinée, sans lactose ou sans gluten)
  • Un générateur de liste de courses pour vous simplifier la vie

Résultat ? 83% des utilisateurs obtiennent des résultats mesurables en moins de 6 semaines avec FizzUp.

Guide d’emploi pour activer son compte

Pour activer son abonnement FizzUp Premium, rien de plus simple RUNPACK l’a testé pour vous !

Sans compte FizzUp :

  • Cliquer sur le lien https://www.fizzup.com/fr/?gc=1
  • Créer son compte, et répondre aux questions posées (fréquence, poids, …)
  • Puis saisir le code* cadeau ( P1M-8E34A3YN) dans le champ prévu avant la fin de la création du compte.

Avec un compte FizzUp :

  • Se connecter sur www.fizzup.com
  • Une fois connecté sur la page principale de FizzUp, en haut à droite, cliquer sur « Menu » puis sur « Mon compte »
  • Cliquer ensuite sur « Gérer mon compte » puis « Activer un code cadeau » et indiquer le code* promotionnel (  P1M-8E34A3YN) pour valider l’inscription
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Enfin, une fois inscrit sur FizzUp, un programme de coaching sera mis à disposition et chaque utilisateur pourra choisir au sein de son Espace Client FizzUp le jour à partir duquel il souhaite débuter, en validant le code promotionnel. Le décompte de la durée de l’abonnement (1 mois) sera activé à compter de ce moment

Focus sur le programme « Ready to Run » dédié au running

Amis runners, il y’a même un programme dédié pour vous ! Le programme « Ready to Run » est spécialement conçu pour vous accompagner dans votre pratique de la course à pied et optimiser vos performances.

  • Durée du programme : 3 semaines avec 1 exercice par jour
  • Durée moyenne par exercice : 20 minutes
  • Ne nécessite pas de matériels particulier

Au programme des exercices pour renforcer les muscles clés et la sangle abdominale souvent mise de côté pour de meilleures performances en course à pied. Squat, fente arrières, gainage, … Bon allez on ne vous en dit pas plus et on vous laisse découvrir de vous même. Bon courage !

Crédits photos : @PumaFrance


*Ce code – non nominatif – peut-être activé jusqu’au 16 mai 2020 inclus sur le site de FizzUp.

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