Guide Runpack : Quelle montre cardio GPS pour débuter la course à pied ?

Publié le 30/03/2020 Mis à jour le 06/05/2020

La montre cardio avec GPS intégré est aujourd'hui un incontournable pour faire son footing, ses entraînements, ses premières courses. Mais quelles fonctions sont essentielles et suffisantes pour débuter ? Quelle montre acheter sans y mettre un gros budget ? Runpack vous guide.

LES FONCTIONS ESSENTIELLES

  • La distance, le temps, l’allure 

Si vous n’êtes pas orienté haute technologie, une simple montre avec ces fonctionnalités sera suffisante pour débuter et ainsi connaître la durée et le nombre de kilomètres parcourus. Pour cela, la FitBit Inspire à 69,95€ est un excellent choix.

  • Le cardio-fréquencemètre

Cette fonction devient plus qu’essentielle si vous souhaitez améliorer votre pratique de la course à pied. Qu’il soit au poignet ou bien pectoral (avec une ceinture), le cardio-fréquencemètre vous donne votre rythme cardiaque, c’est-à-dire la pulsation par minute de votre coeur. Via cette variable la montre peut calculer votre perte calorique, votre fréquence cardiaque moyenne, votre VO2Max, votre niveau de forme etc… Que vous souhaitiez vous améliorer ou perdre du poids, la montre se charge de vous faire respecter votre objectif en vous indiquant une zone cible à ne pas dépasser (une vibration ou un bip est émis lorsque vous sortez de cette zone). Le cardio au poignet se veut moins précis qu’avec une ceinture pectorale, même si aujourd’hui des marques font de très bonnes montres avec cardio au poignet.

  • Le GPS

Il se fait rare maintenant de trouver une montre de running sans GPS. Cette fonction est aussi importante que le cardio-fréquencemètre, elle permet de mesurer avec précision la distance parcourue. Toutefois si votre budget ne le permet pas, des montres sans GPS mais avec accéléromètre (compteur de pas) se trouvent. Il existe également des montres sans GPS intégré qui sont à coupler à votre portable pendant la course afin d’avoir la distance et l’allure. La gamme FitBit offre des montres comme celles-ci pour des prix plus réduits.

  • Le petit plus : la mémoire de la montre

Petit plus qui vous permettra d’aller enregistrer votre parcours et toutes vos statistiques sur l’application de votre montre (Garmin Connect, Polar Flow / Polar Beat, FitBit, Suunto…).

QUELQUES IDÉES DE MONTRES

  • FitBit Inspire : pour les moins geeks et ceux qui ne veulent pas s’embêter d’une montre trop compliquée et trop cher. Pour 69,95€.
  • FitBit Inspire HR : quasiment tout y est pour moins de 100€, il manque seulement le GPS intégré à la montre vous obligeant à courir avec votre portable.
  • Garmin Vivosport : cardio-fréquencemètre, GPS, mémoire jusqu’à 7 activités chronométrées, 7 jours d’autonomie, pour 109,99€.
  • Garmin Forerunner 30 : cardio, GPS, 5 jours d’autonomie en mode intelligent (avec suivi d’activité 24/24), mémoire jusqu’à 7 activités. Pour 119,99€.
  • Polar M200 : fréquence cardiaque, GPS intégré, 6 jours d’autonomie pour 149,90€.
  • Suunto 3 Fitness : cardio, GPS, 5 jours d’autonomie avec suivi d’activité, 10 jours en mode heure. Pour 148,86€.

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